Енергийни блокчета


PhotoGrid_1438751723642

Необходими продукти:
100гр сурови бадеми
100гр сурово кашу
50гр сурови орехи
15 бр фурми – обелени и без костилките
ленено семе – 3с.л. – смяно
30гр годжи бери
50гр сушени боровинки
30гр кокосови стърготини
4 с.л. чия – накисната за няколко часа във вода

Начин на приготвяне:
Суровите ядки се накисват във вода за 1 нощ и след това се отделят само ядките, а водата се изхвърля.
В блендер слагате накиснатите ядки и всички останали продукти и бъркате до получаване на хомогенна смес. Ако има нужда от сгъстяване може да добавите малко овесени ядки. А ако има нужда да слепите съставките може да добавите 1 яйце.
В тавичка върху хартия за печене разпределяте равномерно сместа и я нарязвате на правоъгълници и слагате да се пече във фурната на 150градуса за 1 час или докато прецените, че е готово.
Всички продукти са ориентировъчни за приготвянето на блокчетата от снимката са използвани продукти на око.

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on Facebook